Miłośników siłowni w Polsce nie brakuje. Nowe obiekty wyrastają jak grzyby po deszczu, oferując nowoczesny sprzęt, trenerów personalnych i bogate pakiety karnetowe. To dobrze, że rynek ten wciąż się rozwija. Podobnie jest ze światem suplementów i odżywek – wybór substancji jest naprawdę spory. Wiele zależy od oczekiwań i etapu w jakim się znajdujemy. Dzisiaj pochylamy się nad kwestią zwiększania masy mięśniowej i wyjaśniamy jakie są najlepsze gainery dostępne dla przeciętnego Kowalskiego.

Odżywki na masę – szerokie spektrum

Na początek należałoby się zastanowić co to są te gainery. Jest to idealne połączenie białek, węglowodanów i minerałów. Zwiększa kaloryczność diety, co może przekładać się na szybki wzrost mięśni. Tak twierdzą producenci, ale czy to prawda? Jesteśmy w stanie się zgodzić, jednak chcieliśmy nadmienić, że takie suplementy powinny być uzupełnieniem odpowiednio ułożonej diety. Tak by efektywnie trenować przy zdrowym ciele. W pogoni za lepszym wyglądem przeanalizujmy jak wygląda nasze codzienne żywienie. Dostarczy nam to kluczowych informacji, które posłużą jako baza do ułożenia całego, długofalowego planu. Mając to na myśli, można zapytać czy najlepsze gainery faktycznie istnieją?

Najlepsze gainery – wartościowy ranking

Tego typu rankingi jak najbardziej mają sens. Produkty różnią się składem i nie zawsze gwarantują oczekiwane rezultaty. Chcemy mięć najlepszy stosunek jakości do ceny i nie ma w tym nic dziwnego. Taki artykuł trzeba jednak rzetelnie przygotować – wziąć pod uwagę najpopularniejsze substancje, omówić ich skład i działanie. Nie wierzmy w hasełka reklamowe, tylko profesjonalną, chemiczną wiedzę. Zła suplementacja może skutkować pogorszeniem zdrowia i brakiem progresu na siłowni. Wybierzmy najlepsze gainery z głową i od fachowców.