Indole 3 Carbinol jest związkiem organicznym, powstającym z glukozynolanów poddanych działaniu myrozynazy. Wykazuje silne właściwości antynowotworowe i chemoprewencyjne. Opóźnia rozmnażanie komórek rakowych, odtruwa organizm. Hamuje receptory estrogenowe, zmniejszając poziom tego hormonu we krwi. Ogranicza rozwój stanów zapalnych. Pobudza proces naprawy uszkodzonego DNA, stymulując produkcję białka. Nie mogło więc zabraknąć go wśród naszych suplementów firmy Now Foods!

Działanie Indole-3-Carbinolu

Działanie Indole 3 Carbinolu zależne jest od dawki. W mniejszej dawce będzie on zmniejszać poziom estrogenów, a w większej – będzie wykazywać efekt zwiększający poziom estrogenów. Działanie zmniejszające poziom tego hormonu wiążę się ze zmniejszeniem aktywności aromatazy, która konwertuje testosteron do estrogenu. To działanie wiąże się także z przemianą estrogenu do estrogenów o mniejszej aktywności. Zaleca się stosowanie suplementu u kobiet. Podwyższony poziom estrogenów może bowiem powodować wahania nastroju, wypadanie włosów, wzdęcia, tkliwość piersi, zmęczenie i wiele innych objawów.

Suplement dla mężczyzn?

Zalety, jakie posiada Indole 3 Carbinol, dotyczą również zapobiegania konwersji testosteronu do estrogenu u mężczyzn. Związek ten działa jak inhibitor aromatazy. Mimo że mężczyźni potrzebują estrogenów do wielu ważnych funkcji w organizmie, wysoki poziom tego hormonu może powodować u mężczyzn wzrost wagi, obniżony popęd seksualny i może doprowadzić do ginekomastii. Aby temu zapobiec, zaleca się systematyczną suplementację Indole-3-Carbinolu. Warto też zaznaczyć, że wielu mężczyzn i kulturystów, którzy zażywają suplementy podwyższające poziom testosteronu. Jednocześnie jednak biorą oni I3C, aby zatrzymać przekształcanie tego dodatkowego testosteronu w estrogen i zapobiec potencjalnym skutkom ubocznym.